Om boken: år / Här är en lättskriven bok om hur du får in mindfulness i ditt liv. Författaren, en erfaren Vipassana-meditationslärare, berättar om prestationer och upptäckter i meditationsprocessen, delar med sig av sin erfarenhet av att lösa många typiska problem. Boken kommer att vara av intresse för både nybörjare och erfarna meditationsutövare.